{"id":1256,"date":"2006-08-27T23:37:36","date_gmt":"2006-08-27T20:37:36","guid":{"rendered":"http:\/\/suonpaa.net\/wordpress\/?p=1256"},"modified":"2016-03-08T23:39:44","modified_gmt":"2016-03-08T21:39:44","slug":"27-8-2006","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.suonpaa.net\/?p=1256","title":{"rendered":"27.8.2006"},"content":{"rendered":"<p>Aamu valkenee mielett\u00f6m\u00e4n sumuisena ja kosteana. Saavun tallille yhdeks\u00e4n kieppeill\u00e4. Hopo on v\u00e4h\u00e4n rauhaton ja koittaa kieppua. Kun p\u00e4\u00e4sen selk\u00e4\u00e4n niin suuntaamme s\u00e4nkipelloille, sill\u00e4 niit\u00e4 on saatu lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Teemme matkaratsastusta silm\u00e4ll\u00e4 pit\u00e4en sellaisen treenin, ett\u00e4 ensin l\u00e4mmitell\u00e4\u00e4n 10 minuuttia. Sitten ravataan 10 minuuttia. Sen j\u00e4lkeen k\u00f6p\u00f6tell\u00e4\u00e4n k\u00e4ynti\u00e4 hetki (siirtyminen pellolta toisella) ja sitten siirrymme taas raviin ja paahdamme menem\u00e4\u00e4n 15 minuuttia. Menemm\u00e4 k\u00e4ynti\u00e4 hetken ja jatkamme ravissa toiset 15 min. J\u00e4\u00e4hdyttelemme k\u00e4nti\u00e4 20 minuuttia. Matkaa kertyy n. 13 kilometri\u00e4 ja lopetussyke on 59. Ei kisoissa ihan sallituissa rajoissa, mutta hyv\u00e4 kuitenkin, sill\u00e4 matkaa taittui aika reippaasti. Illalla Olikin kroppa kuin hakattu, ihan kuin olisin k\u00e4ytt\u00e4nyt jokaista kehoni lihasta.<\/p>\n<p>Illalla teimme iltatallin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aamu valkenee mielett\u00f6m\u00e4n sumuisena ja kosteana. Saavun tallille yhdeks\u00e4n kieppeill\u00e4. Hopo on v\u00e4h\u00e4n rauhaton ja koittaa kieppua. Kun p\u00e4\u00e4sen selk\u00e4\u00e4n niin suuntaamme s\u00e4nkipelloille, sill\u00e4 niit\u00e4 on saatu lis\u00e4\u00e4. Teemme matkaratsastusta silm\u00e4ll\u00e4 pit\u00e4en sellaisen treenin, ett\u00e4 ensin l\u00e4mmitell\u00e4\u00e4n 10 minuuttia. Sitten ravataan 10 minuuttia. Sen j\u00e4lkeen k\u00f6p\u00f6tell\u00e4\u00e4n k\u00e4ynti\u00e4 hetki (siirtyminen pellolta toisella) ja sitten siirrymme taas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-1256","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paivakirja2006"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.suonpaa.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.suonpaa.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.suonpaa.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suonpaa.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suonpaa.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1256"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.suonpaa.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1257,"href":"https:\/\/www.suonpaa.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1256\/revisions\/1257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.suonpaa.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suonpaa.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.suonpaa.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}